3 простых рецепта домашнего низкокалорийного мороженого

Если вы любите мороженое, но вынуждены отказываться от него из-за желания сохранить стройность, этот материал для вас!
Делимся 3 простыми рецептами домашнего низкокалорийного мороженого, в которое вы непременно влюбитесь!

1

Манго и апельсин

Ингредиенты: 

• полстакана ломтиков манго;


• 120 мл апельсинового сока;


• 120 г натурального йогурта;


• 1 ч/л измельченной апельсиновой цедры;


• 2 ст/л меда;


• 1 ч/л ванили.

Приготовление:

1. С помощью блендера смешайте все ингредиенты.


2. Наполните полученной массой формочки для мороженого.


3. Отправьте в морозилку на 5-6 часов.

2

Бананы и арахисовое масло

Ингредиенты: 

• 5 крупных бананов;


• 5 столовых ложек арахисового масла;


• 1/2 стакана измельченных орехов (на ваш выбор).

Приготовление:

1. В блендере смешайте бананы и арахисовое масло.


2. Выложите мороженое в формочки и посыпьте сверху орешками.


3. Оставьте мороженое в морозилке на ночь. Затем поместите на пару часов в холодильник, чтобы десерт немного оттаял. После чего мороженое будет готово к подаче.

3

Авокадо

Ингредиенты: 

• 2 авокадо;


• 400 мл натурального йогурта;


• 3 ст/л лимонного сока;


• 2 ст/л меда;


• листики мяты для украшения.

Приготовление:

1. Все ингредиенты отправьте в блендер. Измельчите до состояния однородной массы.


2.  Поместите мороженое в форму, накройте ее пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 2 часа.


3. Достаньте мороженное и перемешайте его, затем отправьте в холодильник еще на 30 минут, после чего снова достаньте и перемешайте.


4. Затем оставьте мороженое в морозилке на час.


5. Перед подачей украсьте листиками мяты.