Комплексная домашняя тенировка за 30 минут

Чтобы тренироваться дома, вам не потребуются ни спортивные снаряды, ни продвинутые тренажеры — только вы и ваше желание похудеть!
Предлагаем вам начать комплексные тренировки для всего тела уже сегодня. Предупреждаем, это очень интенсивная тренировка! Не бойтесь, если поначалу не сможете выполнить ее полностью.
Если устали, не останавливайтесь, продолжайте двигаться: немного походите на месте, переведите дух и продолжайте вместе с фитнес-тренером! Поехали!