Частенько мы ленимся заниматься в тренажерном зале только потому, что тренировки кажутся нам однообразными и скучными. Но это вовсе не значит, что им не найдется более интересной альтернативы!
Мы уверены, что для девушек нет ничего лучше танцевальных тренировок: растяжка, грациозность, подтянутая фигура и море позитива во время занятий!
Сегодня мы подобрали для вас 5 видов танцевальных тренировок на разные группы мышц!
1
Для рук — балет
2
Спина и осанка — балет
3
Ноги — Cross-Dance
4
Талия и бедра — байлатина
5
Сжигание жира
1 183 просмотров
