Лифтинг своими руками: как избавиться от «второго подбородка»?

Появление так называемого «второго подбородка» — проблема достаточно распространенная, иногда никак не связанная с вашим весом, возрастом или системой питания.
Спровоцировать лишнюю складку под подбородком, из-за которой овал лица существенно портится, может неправильная осанка, например. Кроме того, «второй подбородок» может быть вашей генетической особенностью (к сожалению, очень часто он является своеобразной «погрешностью» строения лица).
Если «второй подбородок» появился у вас со временем, то наиболее вероятно, что причиной послужили: резкий набор веса, жесткие диеты (когда кожа обвисла в связи со стремительной потерей лишних кг), а также отсутствие необходимого ухода и физических упражнений для поддержания тонуса мышц и эластичности кожи в районе шеи и на лице.
Как самостоятельно справиться с обвисшим подбородком?

Упражнения от «второго подбородка»

Как и в случае с лишним весом или обвисшей кожей, при первых признаках появления «второго подбородка», а также для профилактики и даже в совершенно запущенных ситуациях используйте спорт! Если подойти к проблеме комплексно, то решить ее можно гораздо быстрее. Поэтому уделите время для тренировок: это может быть элементарный бег, или ежедневное выполнение «планки».
Естественно, общей программой дело не ограничится: ведь когда мы хотим накачать пресс, то выполняем упражнения именно для пресса, верно? Это значит, что помимо упражнений для всего тела, вам нужно завести привычку делать упражнения для шеи и непосредственно подбородка!
Существует много упражнений, направленных именно на эту зону. Популярный в современном мире фейсфитнес предлагает не просто подкорректировать проблемные зоны, но и заново «вылепить» другие части лица: скулы, губы, щеки. Упражнения при регулярном выполнении дают потрясающие результаты!
https://www.youtube.com/watch?v=UJ38-cZK1gg

Массаж лица

Избавиться от «второго подбородка» можно не только с помощью упражнений. Отлично помогает в этом случае массаж лица. Кстати, в комплексе упражнения+массаж окажутся вдвое эффективнее.
Как выполнять массаж?


Для выполнения массажа вам понадобится масло для тела или жирный питательный крем. Начинать необходимо с легких похлопываний и пощипывания кожи подбородка. Затем начните поглаживать кожу пальцами, двигаясь от середины подбородка к ушам, а от ушей вниз по бокам шеи (так вы стимулируете правильный лимфоток).
Научиться выполнять подобный массаж довольно легко. Но помните, что результаты вы увидите только в том случае, если не будете лениться делать самомассаж каждый день!
Также вы можете добавить в свое расписание лимфодренажный массаж лица у косметолога: задействованы будут и другие зоны лица, но примерно через 10 сеансов вы просто не узнаете свою кожу!

Профессиональные процедуры

Если ваша ситуация требует профессионального подхода, и вы уже перепробовали приведенные выше способы, и хотите более быстрых результатов (это касается «запущенных» ситуаций), то отличным решением будет обратиться за помощью к профессионалам. Современная косметология и пластическая хирургия предлагают множество путей решения данной проблемы.
Миостимуляция. 
Эта процедура достаточно эффективна. На мышцы оказывается воздействие электрическими импульсами. Это обеспечивает подтяжку кожи и избавление от лишней жидкости на проблемном участке лица.
Липолиптические инъекции. 
Очень эффективная процедура, обеспечивающая быстрый стойкий результат. Инъекции расщепляют жировые клетки всего за несколько уколов! Но, увы, при этом, процедура достаточно болезненная и недешевая.
Радиоволновый лифтинг. 
Воздействие радиоволн определенного диапазона помогает улучшить кровоток, а вместе с ним и способность клеток к восстановлению. После процедуры кожа начинает подтягиваться, а жировая прослойка существенно уменьшается.
Липосакция.
Липосакция — самый быстрый и эффективный метод избавления от «второго подбородка». Однако, не стоит забывать, что липосакция, как и любая операция, имеет противопоказания, возможные осложнения и реабилитационный период (справедливости ради отметим, что она считается одной из самых простых операций).
Не думайте, что липосакция (или любой из перечисленных выше способов) избавит вас от «второго подбородка» навсегда! С течением времени (разумеется, если не делать упражнения и массаж) проблема может легко вернуться, особенно, если вы не пересмотрите свой рацион, вредные привычки и образ жизни.
Профессиональные косметологи и хирурги рекомендуют перед тем, как прибегнуть к радикальным мерам (как инъекции и липосакция, например), сперва попробовать решить проблему самостоятельно. Кстати, фейсфитнес они называют одним из самых действенных бюджетных способов!