Почему-то мы чаще обращаем внимание на лишний вес и дряблую кожу на талии, бедрах или ногах, но полностью игнорируем зону спины и рук. Однако, вопреки этому, именно руки и верхняя часть спины при наборе веса (или резком похудении) выглядят максимально неэстетично, не давая девушкам без стеснения носить открытые сарафаны и майки.
Сделать спину и руки идеальными помогут упражнения с гантелями. Выполнять их нужно правильно и регулярно, не давая себе никаких поблажек!
1
2
3
4
5
1 197 просмотров
