Новый мировой рекорд установил 15 февраля этого года 62-летний житель США Джордж Худ, которому удалось простоять в планке 8 часов 15 минут и 15 секунд!
Надо сказать, что свой первый мировой рекорд Джордж установил еще 9 лет назад, но в 2016 году, он был побит.
Тогда сыновью Худа стали настаивать на том, чтобы их смелый и упорный отец снова попытался вернуть себе звание мирового рекордсмена.
И Джорджу это действительно удалось, он тренировался по 7 часов в день почти полтора года. Ежедневно Худ делал по несколько тысяч приседаний и отжиманий и удерживал планку в течении нескольких часов.
Следует заметить, что упражнение ”планка” пользуется большой популярностью у тех, кто стремится укрепить мышцы пресса, а также плеч и шеи
Несмотря на то, что упражнение выглядит несложным, физически сильные и натренированные люди могут удерживать планку от 5 до 10 минут. Поэтому достижение 62-летнего американца можно смело назвать фантастическим!
А ведь еще 9 лет назад, когда Худ установил свой первый мировой рекорд, он устоял в планке всего 1 час и 20 секунд.
Побил его рекорд в 2016 году китайский полицейский Мао Вэйдун, который простоял в планке 8 часов 1 минуту и 1 секунду.
Надо сказать, что свой первый мировой рекорд Джордж установил еще 9 лет назад, но в 2016 году, он был побит.
Тогда сыновью Худа стали настаивать на том, чтобы их смелый и упорный отец снова попытался вернуть себе звание мирового рекордсмена.
И Джорджу это действительно удалось, он тренировался по 7 часов в день почти полтора года. Ежедневно Худ делал по несколько тысяч приседаний и отжиманий и удерживал планку в течении нескольких часов.
Следует заметить, что упражнение ”планка” пользуется большой популярностью у тех, кто стремится укрепить мышцы пресса, а также плеч и шеи
Несмотря на то, что упражнение выглядит несложным, физически сильные и натренированные люди могут удерживать планку от 5 до 10 минут. Поэтому достижение 62-летнего американца можно смело назвать фантастическим!
А ведь еще 9 лет назад, когда Худ установил свой первый мировой рекорд, он устоял в планке всего 1 час и 20 секунд.
Побил его рекорд в 2016 году китайский полицейский Мао Вэйдун, который простоял в планке 8 часов 1 минуту и 1 секунду.
1 072 просмотров
